jakie buty do

[...] ważniejszy. I zgodzić się muszę co do priorytetów - ja np. muszę sobie zdawać sprawę, że przy moim trybie życia i mocno ograniczonym czasie nie mam szans na nie wiadomo jakie wyniki, ale na chwilę obecną te 20kg na brzuchu utrudnia życie. W pewnym momencie w grudniu miałem problem zawiązać sobie buty, a rano budzę się z bólem kręgosłupa, jak [...]

[...] co nalezne. Miedzyczasie powinna sie udac finalizacja zakupu mtb - i jakos to bedzie. Jak deklarowalem - nie bedzie wiecej startow w tym sezonie nastawionych na realizowanie jakiegokolwiek celu - poza zabawa i dotarciem do mety - a i to wylacznie na srednich dystansach. Nie pojawia sie moja facjata na zdjeciach z ForestRun - wiec pewnie juz sie [...]

[...] - mijam trybuny, ryk kibicow - zerkam na zegar nad meta i szybko licze. Wczesniej biegne nie kontrolujac czasu, by sie nie spalic. Teraz jest ten moment, by postanowic, jakie to beda zawody - walka czy czysta rekreacja. Wychodzi mi na to, ze wystarczy pobiec druga piatke z ogonkiem w 24 minuty i bedzie zyciowka, tu, w Sierakowie, na tej [...]

[...] 33km ;) Biegne: Nadal nie mialem info o czasach kolegow. Szybko spotkalem ich na mijance i juz wiedzialem ze sa dobre 8-9 minut przede mna, jedynie pogubilem sie kto w jakiej fali startowal i pojecia nie mialem jak ich obliczyc. Pewny siebie pomyslalem ze to bez znaczenia.. O ;) Zebyscie nie mysleli ze jakis nieszczery jestem. Zwyczajnie [...]

[...] pozwól nam wykonywać zadanie w spokoju!" Odparł Bruenor..."Poslizgnełem się na czymś" Poczym Montolio sprawdził coz to takiego..."afe!!! toż to jakieś odchody! Drizzt znowu przywołałeś Guenhwywar? przyznaj się! To już któryś raz z rzędu! nie mógłbyś robić tego gdzie indziej??" wykrzyczał wyraźnie oburzony [...]

[...] motorycznego): "Jako chyba jeden z nielicznych uważam, że aby poprawić formę biegową w biegach z przeszkodami trzeba stosować formy wysiłku adekwatne do warunków jakie występują na biegach OCR. Wykluczyłem lub znacząco ograniczyłem formy treningu biegowego stosowane w biegach płaskich na rzecz wysiłków przerywanych w bardzo [...]

[...] idzie z 30kg, pare tygodni temu nie dawalam rady wyjsc poza zakres 6 powtorzen. Zaczne powoli dokladac. 4. Przyciaganie wyciagu gornego do klatki 3x12 Nie bardzo wiem jakie obciazenia, bylam na innej silowni i wartosci na sztabkach pozacierane - nie mialam czasu sie w to wglebiac, na czucie robione, tak zeby bylo ciezko, ale zebym dala [...]

[...] i powiem wam, ze nawet mi nie podrażniło tego krwiaka który mam teraz a uwierzcie ,że jest sążny. Także jak na razie trzeba kupić nowe buty i w związku z tym mam pytanie, jakie polecacie buty które mają dobrego gripa na sali... większość sal na których gram to lodowiska(sliskie,brudne nawierzchnie) , a dla mojego naskoku to zabójstwo. Po [...]

[...] Przychodzi Małgosia patrzy: - o Jasiu kupiłeś sobie nowe lakierki? Jasiu na to: - mogę nawet zobaczyć twoje majtki. Podsuwa nogę mówi: - czarne w białe kropki. Małgosia zaraz pobiegła i zmieniła. Przychodzi: - jakie teraz mam? - czerwone z kwiatuszkami. Poszła nie założyła żadnych. Przychodzi. Jasiu: - o kurvva buty nówki sztuki i już dziura.

[...] refleksje, że przez te kilka lat trochę się zmieniło. Mniej ludzi startuje na pałę, w ogóle mniej osób startuje. Triathlon powoli wraca do roli sportu niszowego. A rowery... jakie piękne czasówki mnie mijały! Muszę taką kiedyś mieć. Serio. Cienkie to prawie jak kartka papieru, łącznie z bidonami aero... były już dawniej, ale to, co jest teraz... [...]

[...] ważne osoby, gdyż wtedy sam czuję się ważniejszy. 154. Odczuwam strach, gdy patrzę w dół z wysokości. 155. Nie zmartwiłbym się, gdyby ktoś z mojej rodziny popełnił jakieś przestępstwo. 156. Jestem szczęśliwy tylko wtedy, gdy jestem w drodze lub w podróży. 157. Nie obchodzi mnie to co inni o mnie pomyślą. 158. Jest mi trochę głupio [...]

[...] alergie (w wieku 3 lat) które minęły nie przeszkadzają w kwalifikacji? (wiem że trochę głupie pytanie ale lubię mieć wszystko poukładane w głowie). -Następne pytanie jakie Formoza poleca buty w Bieszczady? Najlepiej nie jakieś super drogie, ale wytrzymałe i w miarę odporne na wodę (jestem biednym studentem który całą kasę przeznacza na [...]

[...] na 4h30" i tak będzie wesoło :-) No i buty. Muszę zainwestować w buty. Solidnie amortyzowane. Powiem dlaczego. Kupiłem przed maratonem (na promocji) Asic'sy. Nawet nie wiem jakie. Lekkie, fajne itp. Dobrze się w nich biegało, ale to bieganie to było bardzo wolne truchtanie, ważenie każdego kroku itp. Mam stare buty Nike. 10? 12? 15 lat? [...]

[...] a nie mieśnie. Zmieniłem nawyki dietę dopasowałem bardziej zacząłem pilnować kalorii, zrezygnowałem z słodyczy i treningi dopracowałem. Tak teraz moja waga wynosi 90 kg od jakiegoś czasu, zacząłem balansować swoim kcal gdzie rośnie gdzie spada i gdzie stoi. Zdjęcie diety gdzie czułem się najlepiej 2200- 2400 kcal (waga spadała) większość była [...]

[...] dnia więcej, innego mniej. Raz więcej węgli, raz tłuszczu. Na luzie, bez spiny. Tak najbardziej lubię. Dodatkowo patrzę też inaczej na jedzenie, nie na kcal ale na wartości jakie ma. Nie odmawiam dodatku parmezanu będącego źródłem wapnia tylko dlatego, że ma dużo tłuszczu a przez to więcej kcal. Poza pizzą którą od czasu do czasu zjem i gorzką [...]

[...] w Sierakowie, Poznaniu i Gdyni ;) Zmiana obuwia i druga czesc - biegowa. Dzis 5km - czyli mniej wiecej dystans, na jakim nogi oswajaja sie z biegiem po rowerze - w tempie jakie wymarzylem sobie na Sierakow - jak widac, w 26 minut - bardzo chcialbym pobiec w zawodach w okolicy 52 minut - ale tam z kolei strasza legendarna juz, trudna trasa [...]

[...] W piątek był trening nóg jak zwykle i to co zwykle, tylko dawałam jeszcze więcej z siebie. Po treningu siłowym - trening pozowania - w końcu udało się kupić buty na scenę, jakie chce i jakie mi się podobają, musiałam w nich trochę pochodzić i tak zeszły 2 godziny. Doszedł też bronzer, włosy zrobiłam, więc jestem już prawie gotowa na wyjście. [...]

[...] czy tam supinnacja chociaż tym też jest kwestia dyskusyjna. Zmieniony przez - cma04 w dniu 2015-03-23 07:55:08 Nie jestem zwolennikiem amortyzacji w butach, biegam metodą POSE, tudzież naturalnie. Jedyne buty jakie mam specjalnie do biegania to moje Salomony S-Lab Fellcross 2, reszte mam "treningową". Osobiścię wolę zbiegi niż asfalt :)

Powracając do butów - będziesz zadowolony z Kayano. To klasa w sama w sobie. Ja kope lat temu zdarłam Kayano 14. Nie żałowałam ani jednego grosza, jakie na nie wydałam. A o buty Cię pytałam, bo rynek obuwia sportowego młócę na okrągło, setki par butów mierzę na kopyto,a Twoje mi się w oczy nigdzie na sklepowych półkach nie rzuciły ;-) Ja odkąd [...]

[...] za długą jazdą autem, jeszcze jako pasażer (mulenie), tez przez obecne problemy z krzyżem, ale nie nie- cel podróży już na wstępie wynagrodził mi trudy jazdy- zresztą- jakie trudy? Jechało się znakomicie, ale po kolei... Komu w drogę, temu aviomarin%-) Lecimy z Georgem o 8, z lekkim zapasem czasu na dojazd. Równolegle z Krk ruszają 2 [...]